最近失眠了怎么办，难以入睡

病情分析：
市面可由多方面原因引起，如长期脑力疲劳过度，精神压力过大，等都会出现失眠的现象，平时一定要自我调理个人精神问题，如果失眠严重建议服用改善睡眠的药物进行调理，日常生活中也要注意，睡前要泡热水澡，促进血液循环，喝一杯热牛奶也能改善睡眠。

病情分析：
最近失眠，考虑与神经衰弱有关。还可出现头疼，焦虑，肢体无力的表现。

指导意见：
建议挂内科，详细查体诊断。神经衰弱可服用谷维素，刺五加，补脑安神片联合治疗。饮食宜低脂肪食物为主，多吃蔬菜。

病情分析：
你好，这种情况考虑有些神经衰弱，是不是最近工作压力比较大，事情比较多导致的？

指导意见：
建议口服改善睡眠质量的药物，起效比较快的有佐匹克隆片，睡前可以喝一杯温牛奶，11点之前准时休息。

病情分析：
你好，根据你的症状，考虑你的情况应该是神经衰弱的综合表现。

指导意见：
引起睡眠的原因是多方面的如长期值夜班、熬夜，压力过大或精神紧张等导致生物钟紊乱或植物神经功能紊乱等，你可以根据自己的情况尽量避免诱发因素。适当服用调节植物神经的药物如谷维素、健脑补肾丸或甜梦胶囊等进行调理。