你好医生，我想知道吃什么东西可以提高精子质量？

病情分析：
你好，根据你的描述分析。在备孕期间男性可以多吃点羊鞭，黑豆，韭菜等都能够提高精子的质量。而且有补肾的作用。建议最好让男性到医院化验一下精液常规。看看精子活力是否正常。希望我的回答可以对你有帮助

病情分析：
您好，判断你的精子质量和功能如何，首先要查下精液常规的检查才能明确，你现在没有做这个检查，不知你精子具体是哪些方面质量或是功能不好，不好针对性的用药的。

指导意见：
如果是无精，少精或是弱精症，这些均是需要及时应用药物来治疗才行的，如果不严重，平时注意多吃一些含锌高的食物，比如瘦肉，香蕉，海鱼等食物，因为锌是精子生成的主要营养物质的。

病情分析：
"您好！根据您描述的问题，吃什么东西可以提高精子质量，最近想要备孕
指导意见：从医学的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。建议平时可以多食韭菜、花生、动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、康爸爸、虾子、雀肉、松仁等。平时也要适当多做运动，锻炼身体，保持充足的睡眠，戒烟戒酒。希望以上回答对你有帮助。"