吃什么东西能提高精子质量？

病情分析：
你好朋友，你这种情况怀孕是精子和卵子结合成受精卵的过程，所以说必须要有优质的卵子和优质精子相结合。

指导意见：
这种情况需要你和老婆同时做检查，你看他有没有正常月经，有没有正常排卵，输卵管是否通畅，然后再看一下你的精子，不要盲目用药，需要先检查。

病情分析：
你好根据你的描述需要通过检查进行判断精子的具体情况是数量少还是畸形的多活动力差。

指导意见：
你好根据你的描述首先进行判断是否在污染环境工作再有是否高温低温的环境，还有是否经常的熬夜饮食不规律，建议改善这些一段时间后再进行检查。

病情分析：
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精子活力低，想要提高精子活力，记住要充分补充这两种物质，锌、硒，也要多吃含有黑色素的食物。
指导意见：
建议多吃富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、康爸爸、鸡蛋快速补充锌硒元素来提高精子活力。平时少烟少酒，养成良好的生活习惯，要早睡早起呢。希望对你有帮助！"