莫名奇妙很烦，控制不住自己

病情分析：
咨询者为18岁女生，自述控制不住自己想法，总觉得自己活着没什么意义，觉得自己很烦，很郁闷，很颓废。情绪比较低落，初步考虑咨询者有抑郁焦虑情绪。

指导意见：
建议咨询者及时找专业心理医生进行诊断，如果确实是抑郁症，该病症具有病程缓慢、持续的特征，要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升自信心。同时也要在心理医生的指导下，积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。我们都愿意来帮助你的。

病情分析：
根据你描述的情况分析。你兴趣减退。意志消沉。并且自卑情绪很严重。考虑是有一定的抑郁症的倾向。

指导意见：
建议你树立积极向上的生活态度。没有必要过度自卑。你想的和你所处的现实环境可能不一样。平时多与亲人朋友交流。参加一些体育活动和集体活动。培养一些业余兴趣的爱好。慢慢调整一下就会有所改善。

病情分析：
你的这个情况是出现了一定的抑郁倾向，可能目前还构不成抑郁症，但是需要尽快的做调整，抑郁的特点就是容易感到无意义，自卑，情绪不好等。

指导意见：
你平时应该多关注于自己的一些兴趣爱好，加强一些兴趣爱好的培养，以及多从正面角度去看问题，有烦心事要多尝试和人去倾诉交流，都有利于帮助改善。

病情分析：
朋友你好！你描述自己总是控制不住自己的想法，总觉得自己活着没有什么意义，要求自己给别人带来开心，是那一件事情过后你有这样的想法吗？还是总持续在莫名的不开心烦恼的状态中呢？。

指导意见：
针对你描述的情况，如果你感觉自己总是持续的烦闷，找不到自己活着的意义，建议你还是找心理咨询师做心理咨询。