我想减肥，应该怎么办？

病情分析：
您好，这种情况需要采取科学的减肥方法，增加体育锻炼控制饮食。

指导意见：
建议您平时少吃高热量高油脂类食物，多增加体育锻炼。注意多吃粗纤维，监测体重变化情况，避免过度节食

病情分析：
您的身高体重是有些偏重了，平时需要控制饮食，适当运动，不要吃高脂肪高蛋白，高胆固醇的食物。

指导意见：
建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，控制饮食，适当运动，不要吃高脂肪高蛋白高胆固醇的食物。