我想减肥应该怎么办？
2021-05-12 1人回答
健康咨询描述：我想减肥应该怎么办？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
健康减肥的方法就是运动减肥，只要管住嘴，迈开腿，通过运动将摄入的热量消耗掉就可以是脂肪燃烧掉达到减肥的目的。建议您养成健康的生活方式，吃低脂、高蛋白、不吃甜食和高热量食物，严禁喝饮料，增加运动量，持之以恒一定会达到减肥的目的。合理的控制饮食和科学的体育锻炼。
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2021-05-13 08:12
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