小腿睡觉的时候一直抽筋

病情分析：
你好，快点儿，你的描述我已经看到了，就是有抽筋的现象哦，左右腿相互的这一个交替。

指导意见：
一般这种情况基于两种情况，第一种情况呢，就是，呃，当天或者前一段儿时间有活动过猛，过滤过疲劳的情况。第二个情况儿就是有点儿缺钙，正是身体发育的时间，有点儿饿缺钙的现象注意补充钙片。

病情分析：
您好，您所描述的腿抽筋这种情况有可能是缺钙的可能性比较大。

指导意见：
这种情况建议补充钙剂。平时要加强营养，营养要均衡丰富，多样化。多吃一些肉，蛋，鱼等食物。要注意保暖，不要着凉。

病情分析：
对于腿部出现抽筋的状况，这有可能是因受凉，剧烈活动后，肢体缺血缺氧，或者是因缺钙所导致。

指导意见：
建议你可以到正规的医院做一个钙离子的化验，如果是因缺钙所引起，你可以口服维生素d和钙片。同时还要多晒太阳，促进钙质的吸收。建议在饮食上要多吃些含钙高的食物，比如牛奶，瘦肉，虾皮儿，豆制品等。还要多吃新鲜的水果和蔬菜。注意休息，不要劳累，注意保暖，不要受凉。

病情分析：
有可能是缺钙，，还有着凉，受寒，局部神经血管受压。建议医院就诊，检查微量元素，明确原因。注意保暖。

指导意见：
注意饮食规律，注意饮食营养，避免喝碳酸饮料，补充钙剂，平时多吃蔬菜水果和富含蛋白质类食物，含钙丰富的食物，如每天喝奶，晒太阳，多运动。