抑郁症有一年左右了,

2019-09-14 4人回答

性别:女年龄:18岁

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刘元 二级心理咨询师
咨询:17002人
投诉 追问 2019-09-14 15:12
2019-09-14患者追问

不知道现在一稍微有点压力,就不想做任何事,只要情绪一低落还是不想做任何事,怎么办?

2019-09-14医生回复:

建议你接受系统的心理辅导,并且按照上面所说的方法进行自我调节。另外,学习上要劳逸结合,可以多做一些让自己感到轻松愉快的事情。一旦有负面情绪出现,可以马上通过一些健康的方式来放松身心,如运动、找人倾诉等。

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