2019-09-14 6人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:你好医生,我是男生身高1.74米现在体重150斤,减到125斤,大概需要多久,我很很控制饮食并且每天快走3小时
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病情分析:
用科学的方法来减肥。科学饮食计划:早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走!。一个月能减个10斤左右。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,你现在身高是174厘米,体重是150斤相对于标准体重重10斤左右。
指导意见:
你的体重有点偏胖,但是也没有必要减到125斤,减到140斤以下就行。需要多长时间和个人体质有关系,不好确定。
病情分析:
标准体重是身高减105,上下浮动百分之十是正常的的,你体重没到肥胖的程度,过度减肥对身体不好。
指导意见:
标准体重是身高减105,上下浮动百分之十是正常的的,你体重没到肥胖的程度,过度减肥对身体不好。
病情分析:
你好,成人标准体重是身高减去105,你的体重略有升高,在控制饮食进行减肥
指导意见:
你好,减肥不是短时间内就有效果的,需要长期坚持的,采取控制饮食和增加运动的方式非常好,要做到一日三餐正常早吃好,午吃饱,晚吃少,营养合理搭配,进食油炸油腻的食品,以新鲜的蔬菜水果,粗粮为主,配合你现在的运动方式,一定会收到很好的减肥效果
病情分析:
你好,根据你的身高来计算标准体重应该在69公斤左右最佳。
指导意见:
你的体重的标准最高上限为76公斤,也就是你目前的体重是在标准范围内,不需要特殊减肥。正常情况下,如果你想控制体重,一般一个月不能超过八斤,减的太快,容易对身体造成损伤。