2019-09-15 7人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:便秘,大概2天才排便一次而且量很少比较稀的,因为我健身增肌吃的会比较多一点,每天都有吃粗粮燕麦之类的膳食纤维量应该也不少,有什么东西能够改善吗?脸上也长了不少痘痘了
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病情分析:
你这种情况首先应该注意生活规律,不要熬夜,要三餐规律,不要暴饮暴食,要戒烟戒酒,尽量避免辛辣等刺激性食物,尽量要多喝水,多运动,多吃新鲜的蔬菜和水果。
其他答案 (6)
病情分析:
你好,根据你的症状,考虑是大便干燥不通畅,如果一天以上不排便,需要通便治疗,可以口服金舒通胶囊治疗5-7天,清宿便,排除肠毒,淡斑祛痘,养容颜,每天1-2次大便就可以停药了,每天多喝点水,多吃点水果和蔬菜,就会好的
病情分析:
便秘主要就是胃肠功能紊乱引起的,平时的话一定要好好注意饮食,注意一些生活细节。
指导意见:
平时注意清淡,饮食辛辣油腻刺激的食物不要吃,不喝水多运动肚子,肚子不要受凉了。
病情分析:
根据你的描述分析,目前出现便秘的情况,饮食上出现维持的也不少,加上有效的运动,但是饮食结构还是不够合理。
指导意见:
适当的多吃青菜水果,特别是带有叶的蔬菜,通便功能效果还是比较好的,少吃蛋白类食物,一直饮食,由于你吸收比较好,所以大便比较少,还是以粗粮,蔬菜水果为主吧。
病情分析:
你好,便秘是一周大便次数少于2-3次,大便干结,排便困难,你2天排便一次,而且比较稀,不属于便秘。
指导意见:
你2天一次大便,只是养成这样的习惯,没有便秘,便少的原因可能还是吃的少的原因吧,至于脸上长痘痘,可能与皮脂排泄不畅有关吧。