心里面特别烦躁特别郁闷

病情分析：
你好，根据你讲述的不适症状，有心里面特别烦躁特别郁闷上课听不进去犯困，可能是自己心里或精神因素，考虑属于焦虑抑郁症倾向，

指导意见：
建议到最近正规医院精神科进行检查确诊，平时需要明确病因，把心里不适发泄出来，避免长时间憋心里影响自己学习和生活，应该多和家人同学老师进行沟通交流，学会自我调节自己心态放松自己，确诊后配合心理疏导治疗和药物治疗，

病情分析：
目前你提供的资料来说是什么性质的培训班也没有搞清楚，有时候这种人员密集的场所会产生这样的感觉

指导意见：
可以建议你的班主任老师在你们的班级内增加通风设备，改善这种新鲜空气的摄入，对于这种情况的环节还是有所帮助的，也让人的情绪得到一定的舒解

病情分析：
18岁男孩，现在是培训班里的一名学生，然后经常出现心理郁闷烦躁，走神听不进去课，犯困心里难受

指导意见：
不知你是不是对培训内容不感兴趣，这种情况需要正确认识，调整心态，这样年龄容易出现情绪低落不稳定，往往多愁善感，容易疲劳感

病情分析：
可能是学习上的压力过大，精神过度紧张，睡眠不足，不想学习，内心过于压抑等原因引起的心里烦，注意力不集中，犯困。

指导意见：
在生活中希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，注意合理饮食，加强营养，多吃一些增强记忆力的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，核桃等等，经常到户外散散步，打打篮球，踢踢足球，泡泡泡，注意劳逸结合。每天保持愉快心情，保持充沛的体力，健康快乐的生活学习，也可以辅助心理咨询治疗。