初步感觉自己有抑郁，求诊断

病情分析：
朋友你好！看了你的描述，理解你的感受。你控制不住自己流眼泪，这属于躯体化症状，而你的总分高达228分，各项因子分中抑郁症症状分值最高，这种情况应该是抑郁症的表现。

指导意见：
针对你描述的情况，如果这些抑郁症状已经严重影响了你的生活，建议你可以到正规医院精神科，找主治大夫服用一些抗抑郁的药物。

病情分析：
从你提供的信息看，抑郁，焦虑的症状都比较明显，病情严重，已经严重影响正常生活。与生活压力，性格敏感脆弱，家庭环境，社会支持缺乏，消极压力应对策略等多种因素有关系。

指导意见：
要和家里人说一下自己的情况，抽时间去当地医院看一下心理或精神科门诊，根据医生的诊断和病情评估，服药治疗调理。

多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，他人的理解，体谅，鼓励，支持有利于放松心身，获得好的心情。

培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体。

按时作息，不要熬夜，保证睡眠时间。

病情分析：
SCL~90心理测试，又被称为九十项症状清单，是一种常用的心理卫生状况测查工具，可以用来评估一个人的心理健康水平，并观察在哪些心理活动的侧面存在问题以及问题的严重程度。

指导意见：
你这个测试结果，总粗分达到了228分，换算成标准分等于285，超过了160分的正常分数区间，并且超出的分数很多，这说明你整体心理健康水平很差，平均分超过2的，就属于阳性因子分，就说明在那个方面存在问题，超出的越多，说明问题越严重。你是在恐怖因子分上均分四分，说明你最严重的症状就是恐怖（担心害怕），在焦虑、抑郁、人际关系敏感、强迫、饮食睡眠这几个因子的均分均为三分，说明你存在一定程度的焦虑、抑郁、人际关系敏感和强迫症状，另外还存在一些生理症状例如睡眠障碍等。但是这个心理测验不能做为诊断的依据，而只是作为医生诊断的参考。建议在当地心理科面诊，或者通过这个平台联系进一步咨询，以便更好的帮到你。