2019-09-20 4人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:最近这两星期多就是对男朋友经常会时不时发脾气就感到烦躁就一点小错我都发火刚刚是因为一句话的事我就哭了但是换以前就是开玩笑的话就是小事情以前很少这样这几天刚好也在姨妈期以前姨妈期间也不会情绪特别大
满意答案
病情分析:
从你描述的情况来看,正处在大姨妈期间,情绪波动大,极易不稳定,易敏感。现实与内心的期待相冲突时,就会有强烈的情绪反应。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力,学会管理和控制情绪,保持情绪稳定。当情绪来临时,学会冷静和暂停,换个角度去看待,也许心情就会愉悦许多。珍惜身边的人,幸福感才会增强。
其他答案 (3)
病情分析:
20岁青年女子,根据描述的情况,考虑存在焦虑情绪障碍,建议找专业的心理医生进行咨询,适当降低对某些方面的反应,积极调整自己的情绪,学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。
指导意见:
关键要寻找焦虑的根源所在,有针对性的改变错误认知,化解现实生活中的压力或矛盾冲突,学习控制和转移情绪的技巧。对某些事物要降低过度的反应,不要进行错误归因,也不要产生不必要的联想和对照,适当降低标准要求,接受自己和他人的缺点,学会具体事务的妥协和退让。希望您的心情能够早日好起来!这里专业的心理医生都愿意帮助你的!
病情分析:
你好,你的这种情况考虑是由于月经期激素分泌水平失调,而造成的情绪困扰,躯体不适,另外也可能与您最近受到事物刺激,精神压力过大,强化问题引起焦虑,抑郁症状,从而造成一系列的脾气暴躁,行为反应有关!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,在月经期注意情绪的调整,避免强化问题,受到负面情绪的困扰,另外,多与人交流沟通,并找到合理的途径来发泄情绪,避免伤害周围的亲人,多去保证充足的睡眠和休息,慢慢调整,看看效果!
病情分析:
根据你的描述,可能导致这种情况的原因很多,如月经期间情绪不好、精神压力过大、负面事件的影响、抑郁症等心理疾病所导致的症状等。
指导意见:
针对这种情况,建议你进行积极的自我调节,多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼,不要过于自我压抑。如果难以自我调整,可以找心理医生,接受系统的心理辅导,以免问题发展严重。