首页医生发现我的

你好，减肥中午怎么吃

2019-09-20 2人回答

性别：男年龄：30岁

健康咨询描述：你好，最近减肥，该怎么吃，中午吃100克鸡胸脯可以吗，还要配合其他什么吗

满意答案

病情分析：
我觉得人又想减肥的话，首先要进行适当的运动，同时，配合合理的膳食，不能吃过多的鱼肉等含脂肪，蛋白类多的东西，多吃蔬菜水果，同时，饭量要减少，建议吃鸡胸脯的同时吃点蔬菜，配合一点主食。

投诉 2019-09-20 21:15

其他答案 (1)

病情分析：
100颗鸡肉只有二两，而且鸡肉的热量也相对也偏低。中午吃当然可以的。早晨可以吃饱一些，晚上尽量减少碳水化合物的摄入，要吃低热量的食物，比如青菜。

投诉 2019-09-20 21:34

鸡胸疾病百科 胸骨向前隆起称之为鸡胸，是一种常...

小孩缺钙鸡胸怎么办 邻居家的宝宝今年三岁了。从出生就发现

医生微视频 健康问答1分钟小视频

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消