睡眠晚上睡不着谢谢了
2019-09-22 2人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：你好医生晚上睡觉前提前几分不要玩手机和抽烟。我每天晚上11点睡。谢谢医生了
免费咨询
满意答案
-
- 蓝彩鲜 医师
- 咨询：7584人
病情分析：
你好。你的问题描述已经阅读完毕，请问你是想表达什么意思呢？晚上睡不着经常失眠是？
指导意见：
指导意见：
指导意见:建议晚上不要玩手机太久，你可以在10点左右上床，放下手机，也不要烧烟喝茶了。
投诉
追问 2019-09-22 16:38
2019-09-22患者追问
对的。我想知道提前几分钟。
2019-09-22医生回复：
你十点睡，九点多就停了
2019-09-22患者追问
哦哦，谢谢你医生。
2019-09-22医生回复：
不客气，祝你生活愉快。
其他答案 (1)
-
- 郝腊萍 主任医师
- 咨询：14758人
病情分析：
你好，根据你提供的上述情况，是经常性的失眠吗？每天能保证几个小时的睡眠时间呢，根据你提供的年龄19岁，至少每天应该保证6~8小时的睡眠时间是比较好的，白天可以加大活动量。养成好的生活习惯，早睡早起。
投诉
2019-09-22 18:20
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识