精神高度紧张导致失眠亢奋

病情分析：
年轻女性因为精神紧张导致夜间睡眠不好。这是有轻微的失眠症状。

指导意见：
建议放松心情，晚上睡觉不要太晚，睡前不要做剧烈的运动，不要看情绪波动大的电视或是游戏，可以口服安神补脑液帮助改善睡眠，这是中药，没有副作用，适合年轻人服用。

病情分析：
这位患者你好，根据你的病情叙述，一般来说，睡眠质量不好，主要是由于安全感不足，或者是生活，工作压力过大造成的？

指导意见：
根据你的病情叙述，所以你应该想办法先保证自己居住环境温馨舒适安全，并且尽量减少不必要的噪音，然后每天晚上睡觉之前如果能洗一个热水澡的话是最好的，可以使你的身体精神充分放松，再有就是睡觉前半小时尽量不要玩手机，看电脑，因为这样的话，反倒容易引起你精神过于兴奋，不容易入睡，睡前半小时可以看看书，听听轻音乐就可以，如果有条件的话，可以做做按摩，更有助于促进睡眠，吃药的话，可以去外面的药店购买百乐眠胶囊，两粒，每日两次口服就可以，可以起到改善睡眠的作用，而且这个药物相对于其他的药物，对身体的依赖性还比较小，但是能不口服药物，你尽量还是不要吃药。

病情分析：
你好，你这种情况属于典型的植物神经功能紊乱，也就是神经衰弱引起的失眠症状，可以吃一些药物来改善一下

指导意见：
可以睡前吃半片多塞平看一下效果，平时白天可以多做一些有氧运动，另外学会转移注意力，特别是晚上睡眠之前，也可以做一些瑜伽冥想累对这种症状会有好处。

病情分析：
你好，根据你的叙述如果是失眠，可口服刺五加片，酸枣仁颗粒，谷维素片治疗。必要时可口佐匹克隆片治疗，

指导意见：
建议保持愉快的心情，注意休息，生活规律，多进行户外运动，希望我的回复对你有帮助