失眠睡不着，长睡觉就是睡不着

病情分析：
你好，你这种情况叫做失眠症失眠症的原因有很多有强制性的，也有其他原因引起来的，然后要注意寻找原因

指导意见：
如果是强制性的，听起来呢要注意压力方面最近有没有压力，有没有其他的情绪方面的波动，然后我再考虑治疗，再就是失眠症，可以服用一些药物，比方说佐比克隆，效果很不错，然后可以起到一个镇静安神的作用，然后嗯慢慢的，嗯，调整好睡眠之后可以尽量的减量或者是去掉它

病情分析：
你现在叙述的情况，最近几乎每个月都有这种情况，想睡觉睡不着，睡了以后睡不踏实就醒了。初步考虑为神经衰弱。

指导意见：
出现上述的情况，建议你最好到当地的医院，让内科医生看一下化液血尿常规，c反应蛋白检查，测量血压。首先排除贫血，低血压。血脂，血糖检查，脑电图检查。心电图检查。明确诊断以后再考虑对症治疗，仅供参考。

病情分析：
失眠大多和心理因素环境影响及自身一些疾病引起的，及时调理改善。

指导意见：
放松心情避免紧张压力情绪，睡前用热水泡脚，每天适当运动锻炼，服用安神补脑或枣仁安神胶囊

病情分析：
根据你的描述你现在这种情况考虑与你平时生活不规律，劳累熬夜精神紧张导致的症状。

指导意见：
建议你保持良好的心态，注意饮食，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性的食物。多吃青菜水果，多吃五谷杂粮，保持良好的生活规律，避免长期的熬夜。