体内湿气重要怎么处理

病情分析：
你好，体内湿气重是和平时你的生活习惯也是分不开的，比如经常吃寒凉的食物，经常吹空调，进而长期日积月累而导致的体内湿气重

指导意见：
想要去除湿气，其实最好的方式使寻求中医来进行身体的调理，以及对于湿寒的去除，如果平时我们在饮食上的话，要注意不要吃太多寒凉的食物，平时可以多喝一些薏仁水

病情分析：
你是一位27岁的女性，感觉身体里湿气太重，一直在发胖，睡眠也不好，有时还会头晕，像这种情况，想知道如何处理。

指导意见：
是谁告诉你身体里湿气重才发胖的？如果你看过中医的话，可以通过中医来调理身体里的湿气，但是发胖还是与自己的生活习惯和方式有关系，尽量的多参加体育锻炼，少吃含热量高的食物