练舞时甩腰把腰甩伤了快一个星期了还没有好

病情分析：
你好看了你的病情描述这种情况你练舞时把腰甩伤了一个星期不好建议你应到医院就诊检查腰椎C丅排除腰椎问题。后可以考虑是腰肌扭伤等建议您外用红花油可以口服舒筋活血片平卧硬板床。适量活动注意休息。

病情分析：
你好，根据你的描述，练舞时甩腰时把腰甩伤了，一个星期没好，你的这种情况，不知道你是伤到了肌肉软组织还是伤到了腰椎。

指导意见：
建议你去医院骨外科就诊，拍一个x片检查一下腰椎，排除疾病原因，如果只是软组织损伤，静养即可，疼痛难忍可以局部热敷，口服止痛药，治疗期间不要剧烈运动，注意休息，饮食清淡，不吃油腻辛辣刺激性食物，一般一个月左右可以恢复。

病情分析：
这段期间尽量不要剧烈活动，尤其是弯腰的动作。可以卧床休息，并用热敷烤电等物理疗法，注重保暖。患部可以喷云南白药等解痉止痛。

指导意见：
这段期间尽量不要剧烈活动，尤其是弯腰的动作。可以卧床休息，并用热敷烤电等物理疗法，注重保暖。患部可以喷云南白药等解痉止痛。

病情分析：
你好，由于练舞时把自己的腰甩伤了，已经一个星期了还是没有好转。

指导意见：
你好，无论什么原因导致腰伤，首先需要做腰部核磁检查，如果没有问题就需要卧床休息，减少持重物，改变体位时需要缓慢。可以做理疗，外贴跌打损伤膏。