昨天半夜小腿抽筋，今天小腿疼的连床都下不了???

病情分析：
出现腿部抽筋可能与缺钙有一定的关系，鉴于平时在饮食方面进行调理，多吃一些含钙量比较高的食品，应该加强体育锻炼来增强体质，尽量不要喝咖啡，以免造成钙流失加重抽筋的症状。

病情分析：
您好，如果小腿经常抽筋，夜间或活动后明显，考虑存在血钙低的情况，与青春期发育有关。

指导意见：
于生长发育期的青少年来说，一定要适当的补充钙质，以减缓缺钙所引起的小腿抽筋情况，在睡前一定要多注意保暖，避免受凉，并且睡前可以行小腿部肌肉热敷、按摩治疗，以缓解肌肉痉挛收缩的状态，从而减轻睡觉时引起的腿抽筋。