请问一下，医生，吃零食会阻碍长个吗？
2019-09-25 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：吃零食会阻碍生长激素分泌吗，会耽误身高吗？会阻碍骨骼发育吗，或者骨骼细胞的生长？
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满意答案
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- 刘青云 主任医师
- 中国中医科学院西苑医院
病情分析：
你好，零食一般不会影响生长激素的分泌。零食主要成分就是油脂类、碳水化合物、有些还含有高蛋白，大多数都含有比较多的食物添加剂。这些食物会增加体重、血糖、血脂，影响食欲。要想长个子，建议饮食均衡多样化，每天喝一袋牛奶，生活规律，保证睡眠，适量运动。
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2022-09-27 16:45
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