焦虑不安内心抑郁怎么排解
2019-09-26 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：失恋又失业，内心焦虑不安，没有安全感，内心崩溃，怎么调整，现在非常抑郁自闭。动不动在哭
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满意答案
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- 张保华 主任医师
- 首都医科大学附属北京安定医院
病情分析：
根据你描述的情况看，你失恋又失业，像这种情况是容易引起焦虑。首先你应该找一个力所能及的工作先做着，然后再慢慢的找适合自己的工作，先有份工作养活自己。至于失恋，是要多找些感兴趣的事情做，不要再关注对方的任何信息，鼓励自己重新交朋友。一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，调节自我能力就会强。如果调整两周不好，那就一定要去精神卫生中心就医，需要吃药治疗。
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2022-12-30 11:51
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