减肥期间四天早上都吃了油腻的食物

病情分析：
减肥尽量少吃含脂肪和糖类等高热量的食物。控制饮食的同时，要增加运动。用科学的方法来减肥。早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走。

病情分析：
你好，很高兴为你回答，减肥是需要一个长时间的过程，才可以把体重降下来。

指导意见：
除了控制饮食外，还要加强运动。比如跑步，跳绳等，每天最少运动一个小时以上，每天都要检查。三餐按时吃饭，每顿吃个七成饱。

病情分析：
美女你好，希望能够帮助你。想减肥，科学减肥的最好办法就是控制饮食加运动疗法。不要相信任何市面上的虚假广告。

指导意见：
我的建议是，减肥期间应严格的控制饮食，也就是管住嘴，迈开腿，饮食要以清淡为主，以低脂肪，低胆固醇，低碳水化合物为主，多吃蔬菜和水果，保持大便的通畅，加强锻炼。

病情分析：
你好，减肥期间连续四天早上吃了肉油饼，你问是不是这个原因导致体重不掉的。

指导意见：
你好，你这个年龄是长身体的时候，不知道你的身高体重是多少？如果体重超重，建议你注意饮食荤素搭配，多吃青菜水果，避免甜食及油腻之物，每天积极锻炼身体，坚持运动就可以，