2019-09-28 7人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:为什么我每天吃的挺多的然后也吃了很多零食但是体重却没有增加
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病情分析:
你好,很高兴为你服务。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。此外还应保持充足而良好的睡眠。
其他答案 (6)
病情分析:
吃不胖,大多脾胃消化不好,吃一些有助于消化的药物。多选择优质的蛋白质,比如鱼类,肉类,牛奶,鸡蛋,豆制品等,特别多吃含脂肪及糖类等热量高的食物,每天少食多餐。
病情分析:
首先要改变饮食习惯,少吃零食,规律饮食。一般情况下,身体瘦小的人,脾胃功能比较差,建议调理脾胃功能,鱼肉蛋奶,水果蔬菜搭配着吃,营养要全面,再就是加强运动锻炼,增强体质,有利于生长发育。
病情分析:
你好,根据你的主诉,你这种情况考虑是家族遗传或胃肠道吸收不好引起的体重不增。
指导意见:
人的体重与家族遗传和后天营养有关,你的体重也在正常范围之内,注意生活规律,合理安排饮食,营养均衡全面,吃点健胃消食片助消化。
病情分析:
根据你所描述的内容来看,体形主要与基因遗传,消化吸收功能不佳,运动量过大,挑食等有关系。
指导意见:
你好,你的身高160厘米,体重91斤,偏瘦,需要增肥,你的标准体重是110斤左右,建议你生活要有规律,多吃高蛋白,高脂肪,高能量等食物,注意休息,不要熬夜,加强锻炼,可以提高自身免疫力。