精子活力低应该如何保养，可以通过饮食调理吗？

指导意见：
你好，男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可以化验下精液，如果有精液异常，可以用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！

病情分析：
你好，根据你描述的情况和你提出的问题，活精子的活动力低。

指导意见：
建议你可以去正规医院找专业的中医科大夫。根据你的情况，用中药来进行调理。并且要禁欲。这样能保持精子的质量。效果还是比较好的。

病情分析：
精子活力比较低的情况下，精建议最好是看一下中医吃中药来调整，饮食上可以注意多喝点汤，用中药来煲汤，比如说用一些杜仲，菟丝子

指导意见：
而且平时要注意多运动锻炼身体增强运动锻炼身体是可以有效的提高精子的活力的尽量避免熬夜

病情分析：
"精子活力低还是要注重身体的保养，身体不好，精子就不好，因此，要想提高精子活力首先要先对身体做好保养。一般认为，男性如果精子活力差主要是因为缺锌、蛋白质等导致的，因为缺锌而导致精子无法获能，精子动能不足，所以就会出现精子活力差。
指导意见：建议你到正规的医院查明病因，对症治疗，饮食方面建议多吃韭菜、康爸爸、巧克力、果仁、洋葱、可以多吃点动物的肝脏、瘦肉、蔬菜等，多补充些微量元素，这些食物的锌、硒、维生素E的微量元素比较丰富。
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