2019-09-28 4人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:每当独处或者是晚上的时候,就会莫名其妙的想哭,情绪失落。特别是现在幼师刚实习半年比之前还严重一点,上班的时候必须笑脸待人,下班一个人回到家有时就呆坐在凳子上,想着想着莫名其妙就哭了。找人倾诉但又不知道从何说起,心里总是有各种各样自己给的压力,考虑的东西太多了。对生活提不起兴趣,没有目标,自己给自己的各种各样压力压得喘不过气来
满意答案
病情分析:
姑娘您好,根据您的情况,不能排除是抑郁症的可能性,因为抑郁症的话,他也会伴有焦虑,烦躁,失眠等等症状。
指导意见:
建议您平时最好要放松一下,不要给自己太大的压力,有时候顺其自然会更好一些,另外的话,嗯可以跟自己的好朋友或者是父母倾诉一下,这倾诉也是一种宣泄的方式。另外的话,如果您总是这样情绪不好的话,建议您必要时要去医院去看一下,完善相关检查,排除一下躯体疾病,如果诊断明确为抑郁症的话,可以服用一些调节情绪的药物。
最近一个月,不知道是不是因为工作的原因,每天两三点毫无预兆的就醒来,还有早上闹钟没响就醒了,四五点就醒了,有时候一个晚上还会醒两三次
嗯,工作的话可能会有一些压力,平时呢咱们也要放松心情,不要太紧张,也不要给自己太大的压力,如果您总是睡不好,另外的话建议您平时睡觉的时候,可以给自己创造一个比较舒适的环境,睡前可以听一些舒缓的音乐,可以喝一杯牛奶泡个脚,这样也有助于睡眠。
其他答案 (3)
病情分析:
可能是面临毕业实习,工作上压力过大,精神过度紧张,内心过于压抑引起的焦虑,心情低落,兴趣减退,有抑郁情绪。
指导意见:
希望你放松心情,学会调适自己的情绪,心情不好时,可以和要好的朋友聊聊天,到户外散散步,参加一些体育健身活动,如广场舞,健身操,瑜伽等等,听一些欢快的音乐,唱唱歌,和家人朋友聊一些开心的话题,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力,也可以辅助心理咨询治疗。
病情分析:
您好,看到您的描述,最近工作压力很大,面对别人总是掩藏自己,一个人的时候就会倍感孤独,情绪低落,内心特别的崩溃。
指导意见:
建议您冷静下来,首先不要给自己太多的心理负担,有心事有压力,要学会倾诉和释放,不管是面对谁,都不要想如何说起,想说什么就说什么,通过大量的言语倾诉来释放内心的痛苦。
病情分析:
17~18岁,心理上正是我将来做什么的阶段,这个时期的特点是关注未来,对未来有有所畏惧心理。
指导意见:
现在二胎是全面开放,新生儿大幅增加,学习幼师,毕业后有非常好的就业前景。您给自己施加的各种各样压力是什么呢?练一下自己的理想清单,将自己的目标。和理想分为长期和短期的。看看哪些是可行的,哪些是暂时达不到,但是可以作为努力方向的,然后制定出自己实现目标的具体计划,坚持实施计划,一定会有所收获
现在感觉很迷茫,找不到努力的方向了。
活好当下的每一天,做好当下的每一件事。