2019-09-29 2人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:我在一个思想封闭的家庭里,他们都思想很保守,小时候在别的小朋友都出去玩的时候我只能在家里或者最多在楼下,不能再远了,导致了我社交恐惧症。初中性格改变了很多了,但是没有办法改变家人的思想,在他们眼里我是个乖乖女,我有一点自己的思想和想法说出来他们就回去反驳我,当我找到了足够的理由去反驳就被说成是顶嘴,我委屈没有人会去听,反而会说我矫情。他们的无理取闹可以展现在很多地方,比如我爸爸让我吃很多饭,可是我根本吃不下,而且我怕长胖,我就用一个医生对一个妈妈说过的话说再不能长高的话,吃再多都没用,只会横着长。我爸就用各种花里胡哨的理由来反驳我。现在我初三了,我们老师抛弃我了,不管我了。觉得我好欺负,对其他坏学生一个好态度,对我就一个坏态度,我只说了一句那我同桌是谁,他就开始嚷我,还说这不是偏向什么的,其实我们都懂,都看明白了他是个什么意思,只是不愿意说罢了。我之前跟我爸妈吵架的时候我连遗书都写好了音频都留好了,我不知道说了多少句我爱你,也不知道说了多少句我的真心话和我恨你。我今天哭了好久,我不知道该怎么办了。
满意答案
病情分析:
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,基本上可以推断,在你从小长大的过程当中,受到的表扬、肯定、鼓励少,受到了批评、指责、严格要求多,没有建立起自己的自信和自尊的,以及正确的价值观。
指导意见:
这种情况下,最好的办法是要找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询,帮助你很好的减缓压力和焦虑,理清思路,树立自己的理想和目标并操作目标去努力奋进。一个人有了目标就有了动力,就有了方法,我觉得其他的问题都不是问题!
其他答案 (1)
病情分析:
你的症状表现考虑可能是出现了抑郁症的倾向,同时也不排除你有焦虑症和强迫性思维强迫症的可能,这可能是由于你长时间存在比较大的现实压力无法面对、无力解决以及内心长期存在压抑无法发泄和释放所造成的。
指导意见:
建议你最好抽时间去看一下心理医生,并做如下自我调节:希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意,就是一种转移法,将注意力转移到一些愉快的事上,每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后,让自己不断调整和改变某些错误认知和心态,重新振作起来,并开始新的生活!