2019-09-30 3人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:因为家里事情导致白天黑夜颠倒,有点神经衰弱,也有焦虑,只要一次颠倒了就很难调过来,白天不睡又很难受,睡了晚上就不好睡,睡早了也很快醒来,导致有点恐惧早睡,整体各个方面都不太好,如何解决?
满意答案
病情分析:
白天可以小睡,午休半个小时,另外需要放松心情,不要过度紧张焦虑,夜晚睡觉前不要看手机电脑等容易引起精神兴奋的东西,做一些有氧运动,读一些书籍辅助睡眠,如果仍然不能改善,影响生活,建议医院就诊,可以让医生开一些促进睡眠的药物治疗
其他答案 (2)
病情分析:
你的这种情况可以服用中药调理治疗,同时配合针、灸按摩等理疗方法来缓解症状,在日常要注意调养。
指导意见:
平时要养成良好的生活作息习惯,每天晚睡前喝杯热牛奶也有助于睡眠,或者每晚睡前用些安神的药物(谷维素、刺五加、安神补脑液等)来帮助调节生物钟,久而久之就会恢复正常
病情分析:
根据你的描述与神经衰弱有关,这个大多数与思虑过度有一定的因素,你可以去医院看看。
指导意见:
建议,为了有效的治疗,你可以去医院找个中医医生,进行辩证论治,这样的话帮助处治。