精子活力低怎么保养身体，如何进行饮食调理？

病情分析：
你好，精子质量低与肾虚及肾精不足有关系的，同时与饮食起居等因素有关系的，如吸烟饮酒等不良嗜好有关系的。

指导意见：
建议首先要注意做好个人卫生及饮食起居调节的，一定要注意避免吸烟饮酒及乱用药物治疗，可以应用中草药汤剂辩证口服调理，养成良好的生活习惯极其重要。

病情分析：
精子活力低还是要注重身体的保养，身体不好，精子就不好，因此，要想提高精子活力首先要先对身体做好保养。一般认为，男性如果精子活力差主要是因为缺锌、蛋白质等导致的，因为缺锌而导致精子无法获能，精子动能不足，所以就会出现精子活力差。
指导意见：建议你到正规的医院查明病因，对症治疗，饮食方面建议多吃韭菜、康爸爸、巧克力、果仁、洋葱、可以多吃点动物的肝脏、瘦肉、蔬菜等，多补充些微量元素，这些食物的锌、硒、维生素E的微量元素比较丰富。