平时怎样保护膝关节？

病情分析：
根据你以上的描述情况，老年人，膝关节退行性变，导致的膝关节炎，我建议，到医院拍一个片，一年四季都要保暖，尽量不要爬楼，登山，可用中药熏洗，也可以用膏药，也可以用小针刀治疗，如果效果不好，可到正规医院治疗。

病情分析：
按照你的岁数推断，老人的年龄应该不小了，这个时候膝关节疼痛的原因主要是膝关节的骨性关节病。要注意做一些锻炼膝关节周围肌肉力量的动作。增加一些钙片儿的摄入。

病情分析：
你好，根据描述应该是咨询平时如何给与安全保护膝关节不受损伤的问题，具体情况不清楚。

指导意见：
从描述看这个情况属于老年人，关节退变导致的，年轻人平时避免外伤扭伤摔伤，避免剧烈运动等等