我觉得自己可以有抑郁症了

病情分析：
根据你描述的情况进行分析，你因为有严重的睡眠障碍，吃不下饭感觉头特别疼，甚至有过自杀的想法，莫名其妙的想哭，是出现了一定的抑郁性情绪。

指导意见：
建议你首先查找一下原因是不是近期学习生活压力过大，或者是哪些不如意的事件所导致的。针对这些压力和事件，要有一个正确的认知。不要太追求完美，也不要委曲求全。有事可以多和家人朋友进行商量，参加一些体育活动，注重营养膳食，劳逸结合。如果长时间得不到改善，就应该到医院精神心理科做个咨询。

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，19岁，女，您所述的情况考虑以下可能性因素：长期失眠导致的精神不济；缺乏情感支持；抑郁症的可能。

指导意见：
您可以根据自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状，若有，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊。根据具体的检测结果，在主治医生的指导下对症治疗。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，多培养自己的兴趣爱好，积极参加自己喜欢的或感兴趣的活动，劳逸结合、松弛有度。

病情分析：
你主要的问题就是说睡眠障碍，并且食欲不振，吃饭也不好，而且又头疼，还有一种死的想法，总是哭，非常的低落。

指导意见：
在心理学上这符合抑郁的特点，对于抑郁的治疗，首先选择是心理治疗，可以到医院的精神心理科做一下精神心理的评估，然后确定是否需要联合口服抗抑郁的药物。建议还是尽早的去治疗。