为什么我看手机就不适，而且看手机不适随时间增长

病情分析：
您好！当前通过您的情况描述上来分析考虑您所说的情况主要还是与您近期休息不好身体状态差有一定的关系。

指导意见：
当前还是建议您能够多注意休息，保持心情愉悦和合理饮食看看，少看手机适当的每天体能锻炼来恢复看看。

病情分析：
你好！让眼睛休息一下，觉得无聊听听音乐，或者出去，实在不行去医院，建议去正规的公立医院做一下相关检查，如果有帮到你祝生活愉快！

指导意见：
眼睛红不红，眼屎多不多，那主要考虑视疲劳，可以用点玻璃酸钠眼水，不用玩手机，只用一个眼睛肯定更容易疲劳，最好不要戴隐形。