久坐站立导致自己腰疼
2019-09-30 3人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：整天坐着学习可能姿势也不对，今天突然发现腰疼，想问一下应该怎么缓解，平躺可以缓解这个症状么
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满意答案
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- 杨计策 副主任医师
- 固安县中医院
病情分析：
腰疼以前有发作过吗？平常有没有进行过一些体育锻炼？腰疼可能是学习坐姿不正确，造成了小关节炎症。治疗上注意热敷，可以卧床休息，放松腰部的肌肉，一般情况下可以自行复位。
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追问 2019-09-30 21:46
2019-09-30患者追问
之前从来没有过，就今天刚感觉到很疼，所以想问一下在床上平躺会不会好一点
2019-09-30医生回复：
应该找一个比较舒适的体位躺着休息。
2019-09-30患者追问
好的谢谢您
2019-10-01医生回复：
。不客气！祝早日康复！
其他答案 (2)
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- 裴爱华 副主任医师
- 甘肃省武威肿瘤医院
病情分析：
你这种情况，就是坐姿不正确导致腰椎疼痛。建议查个腰椎核磁明确诊断。如果好着，就没有大的问题。建议睡硬板床，改变不良坐姿，过段时间就能好转。没有大的问题，不必担心，放心好了。
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追问 2019-09-30 21:46
2019-09-30患者追问
那现在还能继续学习么，最近准备考研不能落下
2019-09-30医生回复：
可以继续学习，要注意坐姿
2019-09-30患者追问
好的谢谢您
2019-09-30医生回复：
不客气，祝你早日康复
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- 鹿娟 护师
- 咨询：35563人
病情分析：
你好，这种情况药物没有很好的治疗办法。建议最好还是做做理疗，如针灸、推拿等。
指导意见：
主要是平时注意预防，注意休息，不要长时间坐着等。注意睡觉时床不要太软，最好是睡硬板床，这样对预防腰椎间盘突出有好处。
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追问 2019-09-30 21:31
2019-09-30患者追问
现阶段还要每天高强度学习，有没有什么方法可以缓解
2019-09-30医生回复：
自己做一段时间后起来活动活动
2019-09-30患者追问
好的谢谢您
2019-10-01医生回复：
不用客气、
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