久坐导致腰疼怎么缓解？
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：坐在沙发上包了3个小时饺子，起来以后就腰疼站不直，半弯着腰，躺着都还勉强可以（有点木有点硬但是不疼），但是站不直，位置是与肚脐对称，再下移一寸的位置，太晚了今天不想去医院了，请问今天晚上我应该怎么处理一下我的腰？
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满意答案
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- 赵勤 副主任医师
- 大连市友谊医院
病情分析：
你的情况已经详细阅读，根据你说的情况?，请不要久坐，多注意局部活动一下放松，你可以用腰围和互助一，然后做适当的理疗，贴一些膏药，护肤布洛芬缓释片对你疼的缓解都是有好处的，如果还是不好转情去骨科就诊
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2022-01-12 08:35
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