几乎每天凌晨都会醒感觉睡不好
2019-10-01 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：每天晚上都早睡觉但是凌晨很早就醒有什么办法提高睡眠质量嘛
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
看你描述的情况是每天晚上睡眠的时候很早，但是容易醒，而且凌晨的时候就醒了，我们成为早醒，这种情况通常跟心理压力过大有关系，不知道最近是否有情绪的波动，承受了很大的事情？建议你去心理医生咨询一下，做一下心理疏导，看看有没有效果。同时可以吃一些安神的药物，如果效果都不好的话，去正规医院的神经内科看一下是否有器质性病变。
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