几乎每天凌晨都会醒来

病情分析：
你好，很高兴为你解答！

根据你提供的资料来看，考虑存在早醒的情况，造成这个表现的原因比较多，没有心情不好暂时不考虑抑郁症的！如果白天有精力旺盛，做事草率，兴奋的情况那要考虑躁狂发作的诊断的！

根据现在的情况建议先试着进行自我睡眠的调节，如果不理想再及时就医！自我调节建议如下:

1.日间适当锻炼

避免睡前激烈体力运动和脑力兴奋刺激。

2.减少日间小憩

不要超过30分钟，不要超过下午3点。

3.检查药物

咨询医生或药师，查看是否是药物引起的失眠。

4.建立良好睡眠时间表

坚持每天同一时间睡觉和起床，养成良好作息习惯。

5.舒适睡眠环境

建立安静，温度适宜，昏暗的专用睡眠环境，放下手机好好睡觉。

6.改善饮食习惯

减少刺激性饮料摄入，睡前少吃食物，不要吃太饱。