首页医生发现我的

每天睡眠充足到第二天还是会很困。

2019-10-01 1人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：我上夜班，每天早上5点睡，睡到4个小时左右自己会醒来，过几小时才能睡着，再睡以后醒来就像没有睡一样，很困。是什么原因呀。

满意答案

病情分析：
你的工作性质决定了你的睡眠，生物钟被打乱，虽然你的睡眠时间达到了八小时，但是你的睡眠质量和生物钟是打乱了，这样你的睡眠总质量是很不好的，也就造成了你现在虽然睡眠时间总量达到正常，但是仍发困

指导意见：
首先，建议你测血压，测血脂，血糖看有没有问题？如果都没有问题的话，建议你调换工种，把生物钟调整过来，该睡觉的时候就要睡觉，这样睡眠质量才会好

投诉 2023-01-04 10:23

失眠疾病百科 失眠症(insomnia)是以人...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

取消