晚上睡得很早但白天还是犯困

2019-10-01 7人回答

性别:女年龄:15岁

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支娜 主任医师
锦州市中心医院
投诉 2020-08-28 18:05

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石嘴山市第二人民医院
投诉 2020-08-28 18:06
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投诉 2019-10-01 23:13
冯德涛 医师
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投诉 2019-10-01 22:46
李梅林 副主任护师
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投诉 追问 2019-10-01 22:46
2019-10-01患者追问

睡多久才好?坚持多久能养成这个睡眠习惯?

2019-10-01医生回复:

根据你这个年龄十点左右睡觉,六点多起床,一个星期左右就能养成这个良好的习惯。

2019-10-01患者追问

上课总是睡觉,有什么办法能迅速提神吗?

2019-10-01医生回复:

可是要尽快的进入学习状态。跟着老师的思路走,你就不会害困,这样你想学习就会有动力,有动力就不会困。

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