2020-03-18 2人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:这几天晚上都是八点多就开始睡觉的,但第二天还是会时常打哈欠,有困意,这是为什么啊
满意答案
病情分析:
睡眠质量和睡眠时间决定了第二天的精神状态。早睡早起可以达到最好的休息。不能睡的时间太久,也不能睡的时间太短,建议七到八小时的睡眠,比如晚上11:00之前睡觉,早上七点之前起床。
其他答案 (1)
病情分析:
你好很高兴为你服务,晚上睡得早,仍有困意,有无过度劳累受凉的情况,多长时间了
指导意见:
神经内科专家查体检查,如无头疼头晕,应该问题不大的,规律作息,适当增加营养,锻炼身体增强体质,睡前泡脚,保证睡眠质量