想提高弹跳力扣篮减肥左大腿根受伤
2019-10-03 3人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：我身高190.体重180斤，27周岁，臂展188.摸高3米原地战立摸高240想提高弹跳力扣篮，6.30光脚量是190
满意答案
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- 魏琛 主治医师
- 河南省洛阳正骨医院
病情分析：
左侧大腿如果出现了肌肉拉伤或者是髋关节损伤，在疼痛完全消失之前，不要进行体育运动，尤其是爆发力比较大的跳跃。否则容易出现症状加重，恢复减慢，需要充分的休息配合贴膏药。疼痛完全消失以后再运动的。
多久啊都35天了
在休息的过程当中一定不要强行的继续体育运动。在彻底停止一切体育运动2-3周左右。是可以恢复的。
今天38天了还没康复
需要从上一次体育运动开始算，如果前35天，中间有过体育运动，就需要重新开始计算时间。
其他答案 (2)
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- 石建民 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你意思说通过锻炼，引起了种种大腿跟受伤，请问你现在什么感觉？这个一定要去拍一个片子，看骨头有没有任何的问题？这个想减肥的情况下，可以通过科学的减肥办法。这个一定要避免吃一些油腻性的东西，多吃一些高蛋白的饮食。
190.180斤体重的关系吗？早上6.30量的
这个和体重没有什么关系。
那弹跳力主要是大腿力量决定的吗？
这个主要是一种关节和大腿肌肉的一个协调动作。
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- 樊宗生 副主任医师
- 咨询：10201人
病情分析：
你好，根据你所描述的，如果想减肥的话，平时可以多参加些锻炼，如跑步，跳绳等，多锻炼多运动。
指导意见：
平时要积极锻炼身体，增强体质，增加免疫力，不要过度节食，要通过锻炼来进行减肥，平时要多参加一些体育活动。
医生早上6.30拿尺量是190准确吗？
这种情况是准确的，平时要积极锻炼身体，增强体质，增加免疫力。
那医生弹跳力主要是大腿力量决定的吗？
你现在要注意休息。
您看是拉伤伤着韧带了还是筋断了，能走路和小跑
可能是肌肉拉伤。
那为啥这么久还没康复啊，当时就不能运动了疼
平时注意休息，不要剧烈运动，平时尽量减少活动。
我190.180是不是超重了啊肚脐眼那有很多赘肉
可以通过锻炼减肥。
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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