失眠，心慌，心跳加速

病情分析：
你好。看了你上面叙述的情况，你晚上睡不着觉，这让你晚上睡觉时总是期待睡着。如果你睡不着就会很焦虑不安，这种情况让你睡不着。

指导意见：
晚上睡觉时要让自己心理平和一些，不要急着想一下睡着。如果睡不着，可以让自己身心放松，直到感觉身体沉重。这样慢慢就会睡着了。

病情分析：
根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素，导致睡眠障碍的原因很多，比如：平时工作压力大，经常熬夜、疲劳，紧张，经历生活中重大事件，更年期综合征等都是诱因。你的情况更年期反应的可能性很大

指导意见：
放松身心，自我调节减压控制情绪，平时多参加集体活动，多做户外运动，多想些开心的事儿，规律作息时间，保持平和的心态。到点儿上床睡觉，睡不着也要闭目养神。遇事多与家人沟通，多与朋友交流，不要总想失眠的问题。

病情分析：
你好，你的情况是54岁女性，出现失眠，心慌，心跳加速，每天都很紧张，一直想着失眠这件事，导致很多事情都没有心思做了。

指导意见：
从你的这个年龄考虑，出现失眠，心慌等症状考虑有更年期的可能性，你可以服用安神补脑液或者谷维素调理一下，注意调节心情，避免过于紧张，睡前放松，可以听听音乐，泡个澡都有助于睡眠。