晚上失眠，睡眠时间太少

病情分析：
你好，老年女性。以前晚上睡眠就不是太好，前一段时间好像有所好转，最近失眠越发厉害，晚上只能睡两三个小时。建议您晚上睡时可以服用佐匹克隆。睡眠好转后可以停用。

病情分析：
你好，夜晚失眠调理的问题范围较广，但是主要还是针对病因进行治疗，如精神因素引起的失眠，首先需寻找是哪些精神因素引起的失眠。如果是工作压力大，患者是否可通过调整工作方面的问题去除病因，或者感情、家庭方面的问题，患者通过调整家庭关系或感情方面的自我调节。

指导意见：
如果是工作压力大，患者是否可通过调整工作方面的问题去除病因，或者感情、家庭方面的问题，患者通过调整家庭关系或感情方面的自我调节，去除精神方面的影响因素改善睡眠；如果是因药物因素或不良饮食习惯引起失眠，患者则需避免进食咖啡、浓茶或引起兴奋的药物，如氨茶碱，尽量避免夜晚食用，通过调整时间与避免食用引起兴奋的食物改善睡眠；如果是常见的女性更年期引起的失眠，一般需通过治疗更年期改善睡眠，或通过寻找医生寻求帮助改善睡眠。如果是失眠，中医讲究辨证治疗，即需要判断患者是属于什么证型，因为中医失眠分较多类型，如心胆气虚、心脾两虚、心阴不足，如果通过中医调理，需要在中医的指导下辨证治疗。

病情分析：
你好，首先还是要注意规律作息，避免劳累和精神紧张，保持情绪稳定，睡眠时间少有可能是中医所讲的气虚亏虚，可以看看中医，开一些中药进行调理，可以吃一点黑芝麻，黑豆，黑木耳，核桃等食物。

病情分析：
根据你描述的情况还是属于比较顽固的失眠，建议给老人服用枣仁安神胶囊，缓解一下试试看。

指导意见：
建议老人平时注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激油腻的食物，平时记得保持情绪的舒畅，养成积极乐观的心态，对辅助睡眠还是有帮助的