想提高弹跳力扣篮跳的更高

病情分析：
你叙述的身高一米九体重九十公斤确实是打蓝球的好身材，但腹部有脂肪赘肉想减去，局部减肥通过仰卧起坐增加腰肌和腹肌，燃烧腹部脂肪，也可去专业减肥中心进行局部减肥拔罐及吸脂减肥。

病情分析：
你好，你今年27岁，你的身高190cm，体重180斤，想提高弹跳力，这种情况考虑只有减轻体重才可以有所改变。

指导意见：
建议你平时注意饮食控制与体育锻炼，管住嘴迈开腿减轻体重，同时在日常训练中注意寻找技巧，当然，随着年龄的增长，弹跳力会慢慢下降，这个年龄不能与十七八岁的小孩子比较。

病情分析：
你好，想提高弹跳力，身高190，体重180斤，有点偏胖，最好控制一下饮食，同时加强体育锻炼，减减肥。

指导意见：
建议:平时进清淡易消化饮食，少吃油腻的东西，多吃瓜果蔬菜，确保营养均衡，同时加强体育锻炼，多练习跳远，跳高等动作，有助于提高弹跳力。

病情分析：
你好，弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。

指导意见：
建议减少体重，控制饮食，多吃青菜水果，多运动，经常做深蹲，跳绳，必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。