最近总是悲伤情绪特别多
2019-10-05 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：主要为晚上的时候心情特别难受不是很急躁而是想哭的情况其实自己也不想有负面情绪就是突然间或者突然一件事就崩溃到想哭
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
你说的情况是抑郁症典型表现，与生活学习压力，性格敏感性，负性认知偏向，消极压力应对策略，社会支持缺乏，亲子关系，家庭氛围等多种因素有关系。
指导意见：
要和家里人说一下自己的情况，抽时间去医院看一下心理门诊，让医生开点疏肝解郁的药治疗调理一段时间。
按时作息，不要熬夜，保证睡眠时间。
培养一些兴趣爱好，多出去走走，活动一下身体。
多与家人，朋友聊聊，他人的理解，体谅，鼓励有利于放松心身，获得好的心情。
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2022-09-28 08:41
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