上晚自习的时候总是要睡觉，压力太大。

病情分析：
咖啡有提神的作用，上晚自习的时候总是感觉很困，是可以喝一杯咖啡的，但是不建议过多饮用，而且正处于青春发育期，过多的饮用咖啡有可能影响正常的生长发育，建议平时应该注意作息时间规律，避免过度熬夜。

病情分析：
你好，根据你说的这种情况如果对咖啡比较敏感可以早点喝，以免影响晚上的休息，加强营养加强锻炼

指导意见：
你好，建议尽量还是少喝咖啡吧，经常喝对身体健康也不是很好，加强锻炼提高自己的体质

病情分析：
如果晚上需要工作的话，适量的喝一些咖啡，可以提神醒脑，使精力更加充沛。但是，也不能喝的过多。

指导意见：
咖啡中含有咖啡因，因而喝咖啡有兴奋神经、醒脑提神的功效。建议，咖啡最好白天喝，如果晚上喝咖啡，则有导致失眠的副作用。