2021-04-18 2人回答
健康咨询描述:学生怎么减肥,要上晚自习
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病情分析:
作为学生平时运动量相对会少一些,想减肥的话还是建议你适当额外的控制一下建议,平时少吃甜品饮料油炸食品,特别是晚餐,少吃主食以蔬菜水果来代替,避免暴饮暴食,有助于体重下降,也有利于身体健康,建议平时饭后适当的溜达溜达。
其他答案 (1)
病情分析:
学生想要减轻体重,要注意合理健康的饮食,注意保持自己的营养物质,充足适当的运动就可以,规律性的饮食减少卡路里的摄入,减少一切零食和碳酸饮料的摄入