学生要怎么减肥
2021-09-19 2人回答
健康咨询描述：学生要怎么减肥
满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
但对于学生来说最合理的减肥方法应该是坚持运动，控制饮食。可以坚持跑步，仰卧起坐，俯卧撑等。这些方法应该长期坚持，而且达到一定的运动量。并且按时吃好早餐，吃饭的速度不要过快，适当控制饮食的量不要吃得过饱。
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2021-09-19 16:14
其他答案 (1)
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
如果身体过于肥胖，可以适量的减肥。但对于学生来说最合理的减肥方法应该是坚持运动，控制饮食。可以坚持跑步，仰卧起坐，俯卧撑等。这些方法应该长期坚持，而且达到一定的运动量。并且按时吃好早餐，吃饭的速度不要过快，适当控制饮食的量不要吃得过饱。多吃些新鲜的蔬菜水果，少吃含脂肪量和糖量高的食物，少喝碳酸饮料，多喝酸奶。
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2021-09-19 16:26
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