为什么会紧张怎样克服心理紧张

病情分析：
有时候感到紧张。脸红出汗心跳加速。感觉自己也有点自卑。这样的话。克服自己。只有克服自己。

指导意见：
一切才会好的。所以您感到紧张。这些东西就是因紧张引起的。你坚决锻炼身体。然后你多和人交朋友。

病情分析：
首先你应该找到原因，为什么会紧张？是因为感到陌生，其中还是说对这种事情比较害怕紧张，找到问题的本质。

指导意见：
时常自己进行心理暗示相信自己。如果感觉自己心里调整不了的话，可以和自己身边的朋友或者是亲近的家人进行沟通交流，把自己的想法告诉他们，可以得到他们的鼓励。增强自己的自信心。