焦虑烦躁,纠结心态不好

2019-10-07 6人回答

性别:女年龄:24岁

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满意答案

马翀宇 二级心理咨询师
咨询:30581人
投诉 2019-10-07 09:59

其他答案 (5)

王红亚 二级心理咨询师
咨询:19593人
投诉 追问 2019-10-07 10:00
2019-10-07患者追问

可能想回去比较熟悉的地方比较安全吧!可能是觉得不喜欢这个新城市

2019-10-07医生回复:

人在一个地方呆的久了,都会产生依赖心理,安全感比较高。到达一个新城市之后,没有亲人朋友就会感觉很孤单很无助。不过这种想法是可以改变的,要多给自己积极的暗示,让自己喜欢这个城市。

2019-10-07患者追问

现在我在纠结考虑要不要离开。因为离开可能找不到好工作,不离开可能会抑郁症这个心态状态没办法工作可能去自己喜欢的城市会开心吧!

2019-10-07医生回复:

如果你担心自己不离开会得抑郁症的话,是可以选择考虑离开的。毕竟生命比工作更重要。

2019-10-07患者追问

但是离开觉得找不到工作可能我觉得坐办公室的工作压抑吧在原来城市我觉得有安全感

2019-10-07医生回复:

其实这个主要还是适应问题,如果你相信自己能够适应新环境就能够适应。觉得对新环境很难适应,主要还是来源于自己消极的心理暗示。

邱晓蕾 医师
咨询:453人
投诉 追问 2019-10-07 10:01
2019-10-07患者追问

不是意思是说之前的地方待久了熟悉了有安全感来了陌生城市有恐惧感想回去的原因

2019-10-07医生回复:

适应障碍是指在明显的生活改变或环境变化时所产生的短期和轻度的烦恼状态和情绪失调,常有一定程度的行为变化等,但并不出现精神病性症状。不要太担心,有条件的可以让家人去陪陪您或者经常去看看您,这样会好一点,能缓解您的焦虑恐惧。

张书珍 二级心理咨询师
咨询:8184人
投诉 追问 2019-10-07 10:01
2019-10-07患者追问

不是原来空间发展不大是因为,原来城市更有压力。可能我在熟悉的环境待着也开心有安全感吧!

2019-10-07医生回复:

尊重自己的想法最好。

2019-10-07患者追问

我的意思可能之前在原来的城市上班都是在家附近的商场,感觉方便自由无压力突然来了这个大公司不一样不习惯也不是在家附近所以觉得想离开吧!可能一直不喜欢这个城市

2019-10-07医生回复:

你已经成年了,自己决定,犹豫不决才让你焦虑不安。

白成成 二级心理咨询师
咨询:11746人
投诉 追问 2019-10-07 10:04
2019-10-07患者追问

可能回去原来的城市我会有安全感不会恐惧,在这里陌生觉得还没适应跟熟悉觉得害怕吧心理不安我也想离开不是因为工作的离开,是因为环境可是家里人会说我怎么办?

2019-10-07医生回复:

要把自己的真实想法和家人真诚的沟通交流,家人会理解你的,退一步说,他们出于对你的爱,也会尊重你的想法!可以尝试下!

2019-10-07患者追问

他们叫我不要离开。因为离开找不到这么好的工作但是他们说如果这个工作不喜欢不开心就不要继续做下去,要不就有抑郁心理有问题,叫我出来。我现在很纠结。想去原来的城市我才安心。但是这边又有好工作怎么做决定

2019-10-07医生回复:

所以你要静下心来,好好想想自己想要的!调整好自己的想法,这个时候需要自己拿主意了!加油,自信些!

2019-10-07患者追问

就是静不下来我可能会选择离开把我不知道我想要什么工作但是我喜欢的工作地方是熟悉的环境,所以我可能在这个陌生城市待下去会压抑吧!

2019-10-07医生回复:

选择无所谓对还是错,人生如棋,落子无悔!选择后,自己就要坚定的走下去!加油!

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