2019-10-07 6人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:因为不适应城市环境,在这里上班想离开,回去原来地方家里人都觉得不同意可这样子在陌生心理难受怎么办?
满意答案
病情分析:
要注意放松自己的情绪,这种情况可能是自己一种紧张和焦虑的感觉,影响到你自己的心态。所以你才会对现在的生活产生一种厌倦的感觉。
指导意见:
要注意放松自己的情绪,平时尽量的找一些运动来做,这样才能缓解自己的紧张感和焦虑感,平时注意多想一些开心的事,不要总钻牛角尖儿。
其他答案 (5)
病情分析:
你到达一个新地方上班,不适应所在城市的环境。想回到原来上班的地方,但是又得不到家人的理解和支持,让你感觉心里很难受。
指导意见:
可能在你家人看来,你现在上班的环境会更好一些,对你将来的发展也更好。但是你对新环境适应比较慢,感觉很焦虑烦躁。这种情况还是需要尝试积极去适应新环境的,建议你看心理医生或心理咨询师,接受系统的心理咨询。调整认知,积极适应环境。
可能想回去比较熟悉的地方比较安全吧!可能是觉得不喜欢这个新城市
人在一个地方呆的久了,都会产生依赖心理,安全感比较高。到达一个新城市之后,没有亲人朋友就会感觉很孤单很无助。不过这种想法是可以改变的,要多给自己积极的暗示,让自己喜欢这个城市。
现在我在纠结考虑要不要离开。因为离开可能找不到好工作,不离开可能会抑郁症这个心态状态没办法工作可能去自己喜欢的城市会开心吧!
如果你担心自己不离开会得抑郁症的话,是可以选择考虑离开的。毕竟生命比工作更重要。
但是离开觉得找不到工作可能我觉得坐办公室的工作压抑吧在原来城市我觉得有安全感
其实这个主要还是适应问题,如果你相信自己能够适应新环境就能够适应。觉得对新环境很难适应,主要还是来源于自己消极的心理暗示。
病情分析:
你好,根据您提供的情况,您可能是适应障碍,也就是说转变环境以后,再加上您平时可能出门比较少,到一个新的环境可能会有一些不适应的感觉。
指导意见:
不要太担心,姑娘平时放松心情,另外的话可以经常和家人视频,这样也会缓解您的焦虑和对城市的陌生感,平时的话多和朋友一起出去走一走,转一转,等您对这个地方了解熟悉了以后,可能就不会有这种情绪反应了。
不是意思是说之前的地方待久了熟悉了有安全感来了陌生城市有恐惧感想回去的原因
适应障碍是指在明显的生活改变或环境变化时所产生的短期和轻度的烦恼状态和情绪失调,常有一定程度的行为变化等,但并不出现精神病性症状。不要太担心,有条件的可以让家人去陪陪您或者经常去看看您,这样会好一点,能缓解您的焦虑恐惧。
病情分析:
你好,根据你表述的情况,你现在是在一个陌生的城市上班,由于不适应想回去,可是家人又不同意,因此你很焦虑烦躁。
指导意见:
其实你已经成年了,这种状况你应该清楚明白,在原来的地方肯定是发展的空间不大,在新环境你又不适应,任何事情都有俩面性,得到了肯定就会有失去,你不是小孩子了,你完全可以权衡利弊自己做决定,不需要家人的同意。
不是原来空间发展不大是因为,原来城市更有压力。可能我在熟悉的环境待着也开心有安全感吧!
尊重自己的想法最好。
我的意思可能之前在原来的城市上班都是在家附近的商场,感觉方便自由无压力突然来了这个大公司不一样不习惯也不是在家附近所以觉得想离开吧!可能一直不喜欢这个城市
你已经成年了,自己决定,犹豫不决才让你焦虑不安。
病情分析:
一定要全身心放轻松下来,不要过于焦虑紧张,调整好自己的心态和状态,想法要积极乐观向上!实际上在哪里上班都会有一段适应期!
指导意见:
可以换种思维考虑,凡事无绝对,一定要相信自己可以!可以多问问过来人,多沟通多交流!相信你会很快适应的!如果真的无法适应,也可以回去!想好了,再决定!
可能回去原来的城市我会有安全感不会恐惧,在这里陌生觉得还没适应跟熟悉觉得害怕吧心理不安我也想离开不是因为工作的离开,是因为环境可是家里人会说我怎么办?
要把自己的真实想法和家人真诚的沟通交流,家人会理解你的,退一步说,他们出于对你的爱,也会尊重你的想法!可以尝试下!
他们叫我不要离开。因为离开找不到这么好的工作但是他们说如果这个工作不喜欢不开心就不要继续做下去,要不就有抑郁心理有问题,叫我出来。我现在很纠结。想去原来的城市我才安心。但是这边又有好工作怎么做决定
所以你要静下心来,好好想想自己想要的!调整好自己的想法,这个时候需要自己拿主意了!加油,自信些!
就是静不下来我可能会选择离开把我不知道我想要什么工作但是我喜欢的工作地方是熟悉的环境,所以我可能在这个陌生城市待下去会压抑吧!
选择无所谓对还是错,人生如棋,落子无悔!选择后,自己就要坚定的走下去!加油!