崩溃,颓废,经常会哭

2019-10-08 6人回答

性别:女年龄:19岁

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满意答案

李烨 二级心理咨询师
咨询:17002人
投诉 追问 2019-10-08 15:18
2019-10-08患者追问

现在我的生活非常单一,学校是封闭式的,每天除了学习干不了别的,最近还要考试,感觉自己快要被逼疯了,别人都比我厉害,我真的感觉自己一无是处,学不下去了,我现在也开始控制不了我的情绪,会突然就哭,宿舍里都不熟,每天都很安静,更加压抑了,不敢跟家长说,很怕他们生气失望,我该怎么办啊?

2019-10-08医生回复:

建议您可以调整情绪,做做深呼吸,放松训练,多与人交流沟通,做一些积极开心的事情,让自己淡化情绪

2019-10-08患者追问

因为都不熟,不知道跟谁去交流,感觉说话好累,有时候觉得活着就好累

2019-10-09医生回复:

随着时间的推移,人际交往深入,是可以改善的,也可以多去做一些能够让自己积极开心的事情,调整一下

其他答案 (5)

杨凤英 二级心理咨询师
咨询:1376人
投诉 2019-10-08 15:19
王丽萍 二级心理咨询师
咨询:8900人
投诉 2019-10-08 15:19
刘元 二级心理咨询师
咨询:17002人
投诉 追问 2019-10-08 15:22
2019-10-08患者追问

谢谢您,我的学校生活太单一,地方也偏僻,封闭式教学,除了学习就是学习,不知道和谁去诉说,不想把负能量传输给别人,觉得自己什么都做不好,别人都很优秀,前段时间产生过自杀的想法,我该怎么办?

2019-10-08患者追问

学校是封闭式的,生活太单一,除了学习就是学习,跟舍友们都不熟,不敢跟别人说,担心把负面情绪影响到别人,不敢跟家长说,怕他们失望,之前有过自杀的想法,但又不舍得家里,我真的好崩溃

2019-10-08医生回复:

建议你找学校的心理老师,接受面对面的心理辅导,千万不要伤害到自己。

王红亚 二级心理咨询师
咨询:19593人
投诉 追问 2019-10-08 15:35
2019-10-08患者追问

不敢跟家长说,怕他们觉得我矫情,事儿多,也怕他们失望,现在这种生活让我很压抑,前段时间就想这么一走了之了,但又不舍得父母,真的很担心我这么下去会疯掉,我该怎么办呢?

2019-10-08医生回复:

你感觉很孤独很痛苦,但又不敢告诉父母,这是不利于状态调整的。父母希望孩子能快乐幸福,你是可以把真实感受告诉父母的。

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